F. Hunala jsem kontaktoval v době, kdy jsem měl z důvodu sedavého zaměstnání chronické bolesti hlavy způsobené od krční páteře. Dnes zhruba po roce vůbec nelituji toho, že jsem ho jako osobního trenéra oslovil, jelikož mi pomohl v krátké době bez větších problémů tyto bolesti odstranit, navíc jsem s jeho pomocí dosáhl vyšší fyzické kondice a s ní spojené psychické pohody.

Na Filipovi se mi kromě profesionálního přístupu nejvíce líbí schopnost sestavit individuální dlouhodobý cvičební plán, případně i stravovací, který plně respektuje mé specifické požadavky. Zároveň mám při cvičení s ním pocit, že všechny cviky jsou bezpečné a funkční jak pro procvičovanou svalovou partii, tak pro hluboký svalový stabilizační systém, na který klade jako správný trenér velký důraz, což má u mne za následek nejen zlepšené držení těla. Spolupráci s ním můžu jen vřele doporučit.

S Filipem cvičim zatím krátce, ale jsem moc spokojená. Za docela krátkou dobu jsem na sobě začala pozorovat první pokroky, jako lepší držení těla nebo výdrž při intervalových trenincích. Vyhovuje mi jeho individuální a vštřícný přístup. Všechna jeho cvičení jsou dostatečně variabilní, takže nikdy nezískáte dojem opakující se rutiny. Filip dokáže úžasně motivovat a při cvičení není nic nemožné. Setkala jsem se s více trenéry, ale s čistým svědomím můžu říct, že až s Filipem má cvičení ten správný směr.

Cvičení s Filipem mi pomohlo opět „nastarovat “ mé tělo a naučit se správně provádět cviky se svojí vlastní vahou těla ,na strojích a dalšími pomůckami . Ačkoli jsem i předtím cvičila, cvičení s Filipem jako osobním trenérem je mnohem úcinnejší a zároveň příjemné. Umí vysvětlit rozložení a práci svalů, chemické procesy v těle a poradit správný způsob cvičení podle zamyšleného výsledku a zároveň sestavit stravu. Ačkoliv cvičení s Filipem je hodně intenzivní, nikdy neodcházím s pocitem vyčerpání, ale příjemně naladěná a plná energie do zbývajícího dne. Filip je navíc velmi milý a profesionální nebere to jenom jako svou práci, jako většina ,ale hlavně jako věc, která ho neskutečně baví, a naplňuje ho. Jeho největší radostí je spokojený klient .:-) Vřele doporučuji všem,co chtějí dosáhnout svých cílů zdravě a profesionálně.

Do cvičení jsem šel po zhruba třech letech usedavého životního stylu. A protože když už začnu něco dělat, je dobré dělat to naplno. Rozhodl jsem se cvičit pod dohledem osobního fitness trenéra. Filip mi byl doporučen mojí sestrou. Na první schůzce jsme si určili cíle, ke kterým budeme cvičení směřovat, a frekvenci návštěv fitness centra. Můj program probíhá tak, že s Filipem vždy odcvičíme úvodní hodinu, kde mi ukáže cviky na daný týden, vysvětlí jak tyto cviky správně provádět a čemu se vyvarovat. Následující tři tréninky pak cvičím sám. Musím říci, že se toto cvičení nedá srovnávat s mými předchozími pokusy, kdy jsem měl jakýsi obecný plán, který se pouze donekonečna opakoval a byl tedy značně neefektivní. Nyní si cvičení užívám, vím čeho se vyvarovat a přestože cvičím teprve poměrně krátkou dobu, pozoruji na sobě změny k lepšímu. Velice mi také vyhovuje Filipův individuální přístup ať už ke mně, k sestře, či jiným klientům. Není to jen „odcvičit a nazdar“, skutečně s klienty aktivně komunikuje i mimo hodiny, zajímá se, zda zvolené cviky vyhovují, případně jestli nenastal problém při jejich provádění. Také časově vychází vstříc klientovi. V neposlední řadě se sluší podotknout, že Filip má skvělé, kamarádské vystupování, nechová se odměřeně ani povýšeně, zkrátka jsem rád, že využívám právě jeho služeb.

Není nic lepšího než se na chvíli odreagovat od práce přímo v práci. Maximálně mi to vyhovuje, protože neztrácím čas cestováním do fitka a zpět. A jelikož jsem i ten typ ženy, co si raději vymyslí milión důvodů proč nemuset cvičit, je toto pro mne tím nejlepším řešením, neb si to nemohu na poslední chvíli rozmyslet. Filip mě tímto alespoň jednou týdně přinutí se sebou něco dělat a musím říci, že se mnou má velikou trpělivost a i ty nejškaredější cviky, jenž si na mne připraví, se dají zvládnout

Jako pozitivní vnímám, že se trenér věnuje pouze mé osobě. Vysvětlí mi, jak jednotlivé cviky správně cvičit, jak správně dýchat, jakých chyb se vyvarovat. To znamená, že cviky pak dělám správně. Dozvím se, jak se správně stravovat. Trenér mě svým pozitivním přístupem k mé osobě motivuje k ještě lepším výsledkům. Hlavně si během cvičení tzv."vyčistím hlavu" a hned mám lepší náladu.
Po dobu, co chodím cvičit, si fyzicky připadám lépe, má bolavá záda už nebolí a celkově se cítím lépe. Tělo mi připadá zpevněnější. Prostě můj trenér je super, ale nemůžu ho zase tolik chválit, aby nezpychnul.....

V létě  jsem se  rozhodla, že musím začít něco dělat se svým tělem a se svým zdravím. Po náročné onkologické léčbě mojí dcery jsem přibrala a začala mít vážné potíže s krční páteří. S Filipem jsem začala cvičit za " pět minut dvanáct". Díky němu se během několika týdnů potíže se zády zlepšily natolik, že jsem byla schopná vysadit všechny léky na bolest i na uvolnění svalů. Po každém cvičení se cítím lépe a lépe. Mám víc energie jak pro sebe, tak i pro své děti. Vážím si na Filipovi jeho zkušeností, profesionality a individuálního přístupu ke svým klientům. Patří mu mé velké DÍKY.